【公益活动】《绽放幸福芬芳 —— 妇女节，开启爱自己的旅程》讲座

3月5日，我院在浙江省职工服务中心继续开展系列公益讲座。本期主题《绽放幸福芬芳 —— 妇女节，开启爱自己的旅程》。本次讲座特邀浙江大学唐寅平博士做主讲人，结合前沿科研成果，为现场听众揭示了“幸福”的真谛与增益幸福的实用行动指南。 

       分享以探寻“什么是幸福”开篇。幸福并非“客观拥有”， 而是“主观感受”，包括愉悦情绪、舒适感、满足与成就、等生命体验。不同的人可能会有不同的幸福追求，但幸福都会是一种综合的积极心境。唐博士使用世界卫生组织的幸福量表对现场听众进行了实测，引领大家带着问题思考互动。

         如何通过“爱自己”提升幸福感受。爱自己不只是舍得为自己消费，而是舍得为自己用心。对自己不带批判的“自我接纳”，可以共情自身痛苦的“自我关怀”，以及明确自我需求后相应的“自我照护”行为。女性可以专心家庭，女性也可以热衷事业；女性可以追求外表的健美，女性也可以追求内心的丰盈；不符合他人的预期没有关系，不完美也没有关系。打破“绝对”、“片面”、“静止”的认知枷锁，才能通往自由的幸福之路，绽放各自的独特芬芳，向世界传递爱与希望。