【公益活动】《探索青春期孩子成长奥秘，共筑亲子沟通桥梁》讲座

12 月 30 日晚 6 点半，在浙江省联合应用心理科学研究院举办了一场与“叛逆”孩子沟通的实用攻略的直播讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、青少年家庭咨询师张鸿雁老师主讲，吸引了众多家长的关注与参与。 

讲座开始，张鸿雁老师从目前家长们很困惑的青少年孩子的一些问题，比如容易生气，经常和家长对着干，经常一个人关门待在房间里、学习拖拉等问题入手，深入浅出地剖析了青春期孩子的四大心理特点。

动机上，青春期的孩子有着强烈的发展自我的愿望，他们渴望了解自己、自己的事情自己做决定，以及渴望被认同和接纳。

认知上，他们开始具备抽象性思考的能力，能够抽离出自我进行思考，这使得他们对世界和自我的认识更加深入和复杂。

情绪，青春期的孩子往往情绪冲动、混乱，负面情绪较多。

社交上，他们更倾向于与同龄人亲近，而与长辈保持一定的距离。 

针对这些特点，张老师进一步探讨了亲子沟通中应避开的“雷区”。亲子关系中的问题不能简单地归咎于父母或孩子单方面，往往是很多因素如社会的诱惑增加、学业压力加大、孩子的性格特点、家庭氛围等综合造成的。关键不是归咎于谁的原因，重点是父母和孩子要合作，共同面对这个特殊时期的困难。

张老师为家长们送上了打开孩子心扉的五把钥匙。

第一把钥匙是理解及共情孩子，减少亲子内耗。家长要站在孩子的角度去感受他们的喜怒哀乐，而非急于评判和指责。这也是最重要的一步，只有和孩子站在一起，理解他们面对的困难，接纳他们的负面情绪，亲子才有可能建立合作关系。

第二把钥匙是将孩子的责任还给孩子，并给予正向反馈。这一步对于很多家长来说也很困难，因为我们太爱孩子，总忍不住想帮孩子多承担一些。但孩子自己的事情，父母承担的越多，孩子自己就不着急了。同时，我们观察孩子也很容易从缺陷视角看待，比如孩子哪些地方做的不好等。张老师说，要看见孩子做到的地方，而不是没有做到的地方。让孩子在承担责任的过程中学会成长，同时及时肯定他们的努力和进步。

第三把钥匙是和孩子合作，寻求双赢。在面对问题时，与孩子共同探讨解决方案，找到孩子和家长共同的需要。如果只是家长单方面地提要求，对于强调自我的青春期孩子是非常反感的，最后往往就是双输。

第四把钥匙是多提问，少说教。通过引导性的问题激发孩子的思考，让他们自己总结经验。

第五把钥匙是育儿用心不用脑，用爱和关怀去陪伴孩子成长，而非过度依赖理论和技巧，亲子之间享受彼此的陪伴，才是最重要的。

此外，张老师还强调了营造支持系统应对挑战的重要性。在亲子关系中，最需要支持的其实是父母。父母要和孩子适当地分清各自的责任，避免过度干涉或包办。同时，父母也要注重自身的发展，增加社会性支持，父母快乐，孩子也会觉得轻松。最后，夫妻之间的合作也至关重要，理念不一致不重要，互补合作也能为孩子营造一个稳定、和谐的家庭环境。

在讲座的最后，张老师引用了一句感人至深的话：“所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世在不断地目送他的背影渐行渐远。”这句话提醒着每一位家长，要珍惜与孩子相处的时光，在给予他们足够的空间和自由的同时，也要在他们需要的时候，成为他们最坚实的后盾。